Como ampliar o pene na casa

As estatísticas son implacables: a satisfacción completa co tamaño do pene é rara. Ademais, ás mulleres preocúpalles a súa lonxitude e grosor nada menos que os homes, porque a calidade da súa vida íntima depende directamente destes parámetros. Non obstante, só algúns homes deciden agrandar o seu pene.

A razón desta actitude cara ao defecto anatómico é a falta de información fiable sobre como conseguir parámetros aceptables. Neste sentido, preparamos unha revisión independente de técnicas eficaces sobre como aumentar o pene na casa.

O artigo revela as características dos métodos populares e pouco coñecidos, as súas vantaxes e desvantaxes. A maioría dos métodos de ampliación do pene permiten engadir un 35% de lonxitude e un 25% de diámetro nun período de 3 a 8 meses. Outros dan resultados non tan impresionantes, pero rápidos, e inclúense na revisión como métodos auxiliares.

É seguro ampliar o pene na casa

A revisión considera só métodos suaves co menor risco para a saúde masculina. Para que o seu uso sexa completamente seguro, debes seguir atentamente as instrucións e lembrar que as cargas excesivas no pene non acelerarán o crecemento do pene, pero poden causar danos irreparables no sistema xenitourinario.

O coñecemento sobre as características da anatomía masculina non é menos importante. Algunhas técnicas (como o jelqing) teñen un potencial ilimitado, o que lle permite ampliar o seu pene ao longo da súa vida. Non obstante, para evitar problemas, os expertos recomendan deterse cando o pene se fai un 35% máis longo e un 25% máis ancho.

Cando a autoampliación é perigosa

A estimulación da ampliación do pene só se permite despois do final da fase do seu crecemento activo (18-19 anos). Tamén as contraindicacións inclúen hipertensión, enfermidades crónicas do sistema xenitourinario e endócrino (por exemplo, candidíase ou diabetes), patoloxías da pel na área xenital (erupción cutánea, papilomas múltiples), a presenza de neoplasias de calquera etioloxía nos órganos pélvicos.

O celo excesivo cando se utilizan técnicas de ampliación do pene doméstico, a violación das regras de uso de dispositivos ou as instrucións para o seu uso non son menos perigosas.

Pros e contras dos métodos de ampliación do pene na casa

Ademais da eficacia, os métodos de ampliación do pene presentados na revisión tamén teñen as seguintes vantaxes:

1. Aplicación en calquera momento conveniente.
2. Non fai falta control de terceiros.
3. Baixos custos. Algúns métodos (jelqing, stretching, a técnica de Julia) son gratuítos, mentres que outros supoñen un pequeno investimento financeiro para a compra de equipos de exercicios ou fondos baratos.
4. Confort psicolóxico.

Ademais, o uso de técnicas de aumento aumenta o nivel de autodisciplina, xa que ningún deles implica longas pausas. O mesmo punto pode considerarse unha desvantaxe, xa que o exercicio irregular para a ampliación do pene ou a inxestión inestable de drogas ralentizan seriamente a ampliación do pene. Ademais, as desvantaxes dos métodos domésticos inclúen molestias ao usar dispositivos, molestias ao usar certos produtos e o risco de lesións se non se seguen as instrucións.

TOP 10+ métodos de ampliación do pene na casa

Comprobáronse os métodos incluídos nesta revisión sobre como aumentar o pene na casa de xeito rápido e sen custo adicional. A súa eficacia é evidenciada por numerosas críticas positivas, que demostran que +5 cm sen cirurxía só é un mínimo aproximado para a maioría dos homes.

Estiramento

A esencia do método é aumentar a elasticidade dos ligamentos e da membrana proteica, o que limita os volumes máximos dos corpos cavernosos. O único requisito previo para a consecución rápida de resultados visibles é o exercicio regular ou o uso de dispositivos especiais. Se non, o progreso diminúe. Para reducir a eficacia do curso 2-3 veces, é suficiente unha pausa de dous días e un descanso de seis días detén completamente o progreso.

Técnica de estiramento coas mans

Forma totalmente gratuíta de ampliar o pene na casa. A duración do curso é de 4 a 8 meses. Cada sesión desenvólvese en dúas etapas:

1. Preparación: cocer ao vapor, para o que pode envolver o pene nunha toalla empapada en auga morna ou mergullalo no baño durante 5-7 minutos.
2. Masaxe e estiramento do pene, que se atopa nun estado tranquilo. Cando se produce unha erección, a sesión detense durante o tempo necesario para que o órgano volva a un estado tranquilo.

O primeiro paso na técnica de aumento manual é quentar os ligamentos. Para iso, a cabeza do pene está ben envolta arredor da palma e tirada cara á esquerda ata que se sinte unha lixeira tensión no maleteiro. O órgano debe estar nesta posición durante 10-15 segundos, despois de que volva á súa posición orixinal e se masaxe ata que se restableza a circulación sanguínea. Despois repítense as accións, cambiando só a dirección de estiramento.

A segunda etapa é o estiramento jai. Agarrando firmemente a cabeza cunha palma, o pene é tirado cara adiante. Ao sentir a tensión nos ligamentos, o falo queda nesta posición durante 2 segundos e despois libérase a tensión durante o mesmo período de tempo. Un conxunto inclúe 20-25 repeticións, despois do cal pásase o pene para restaurar a circulación sanguínea.

A terceira etapa é a captura do eixe do pene nun lugar arbitrario, con excepción da cabeza, e estirándoo nunha dirección arbitraria manténdoo teso durante 30 segundos. Para restablecer o fluxo sanguíneo, un membro é acariciado na perna, despois do que se estira de novo, cambiando de dirección.

Alomenos 5 minutos están asignados a cada etapa. O número óptimo de adestramentos é dúas veces ao día.

Extensor

Un dispositivo especial para agrandar o falo e corrixir a súa forma. Consiste nun anel que está unido á base do membro, que está conectado ao retenedor de cabeza mediante un par de varillas expansibles. Dependendo do método de fixación, os extensores subdividense en mecánicos e de baleiro. No primeiro caso, a cabeza está suxeita por un anel, un torniquete ou unha pinza, no segundo: unha tapa de baleiro.

O extensor está deseñado para manter o pene tenso durante moito tempo, o que estimula o crecemento e división celular. Durante tres meses de uso regular deste dispositivo, pode conseguir un aumento do pene nunha media de 1, 5-2 cm de lonxitude e 0, 5 cm de espesor. Un só curso é de 3 a 8 meses.

Para evitar consecuencias desagradables, o uso do extensor comeza con 30 minutos e unha carga de 200 g. Durante un mes e medio, a carga aumenta gradualmente a 1150 g e o tempo de uso chégase a 4-6 horas ao día . Ao mesmo tempo, os modelos mecánicos económicos non se poden usar máis de 2 horas sen descanso, e os modelos máis modernos de adhesivo ao baleiro permiten un uso prolongado (ata 5-6 horas).

Padiola

Dispositivo compacto para aumentar a elasticidade dos ligamentos do pene. Consta de dous elementos de fixación conectados por unha correa. Un dos clips suxeita a cabeza e o outro sostén a correa que cobre a parte do corpo desexada.

A padiola úsase normalmente como ferramenta auxiliar que se pode usar fóra do fogar e tamén para durmir. Ao mesmo tempo, o uso independente do dispositivo (sen o uso de técnicas básicas de ampliación do pene) ten un efecto positivo sobre a erección, pero non leva a un cambio na lonxitude ou espesor do pene.

Os esquemas de uso máis eficaces:

• Despois de estirar o pene coas mans, fíxase na padiola e déixase nesta posición ata que transcorran dúas horas desde o inicio do adestramento. Repita pola mañá e pola noite e durante o día o dispositivo úsase sen estudo preliminar dos ligamentos.
• Tres xogos ao día durante 2 horas. As horas de mañá e noite están reservadas para usar un extensor, durante o día - para crear unha carga usando unha padiola.

Para traballar de xeito uniforme todos os ligamentos, o dispositivo vístese de tres xeitos. A primeira opción é un estiramento ascendente creado por un cinto elástico colgado sobre o ombreiro. O segundo método é estirar cara á dereita ou á esquerda, para o que o cinto está fixado na cintura. Ben, a terceira posición - cara abaixo - ao fixar o cinto debaixo do xeonllo.

Jelqing

O método máis antigo de ampliación do pene, que se basea na creación de presión interna excesiva nos tecidos. Se o estiramento está destinado a aumentar a elasticidade dos tecidos, o jelqing leva á creación de micro fracturas, durante a restauración das cales crece o volume do pene. É dicir, no primeiro caso, o pene aumenta corrixindo a forma, estirándose e liberando máis espazo para o sangue que entra, e no segundo faise máis masivo debido á acumulación de tecidos.

Hai dous tipos de jelqing:

1. Mollado con lubricante. Unha técnica de aumento suave para principiantes, que consiste en agarrar con forza a base dun pene parcialmente erecto co polgar e o índice, seguida dun desprazamento da empuñadura cara á cabeza. En canto remata o movemento dunha man, repítese coa segunda man. Tarda 3 segundos en mover o anel formado polos dedos.
2. O secado realízase do mesmo xeito que o húmido, pero non se usa ningún lubricante. A técnica permítelle crear máis presión, pero o seu uso só se permite despois de 1, 5-2 meses de práctica de jelqing en húmido.

Calquera das opcións implica pre-quentar o pene e levalo ao 60-80% dunha erección. Despois de xelqing, tamén se recomenda quentar o pene; isto acelerará a relaxación e a reparación dos tecidos.

O esquema de adestramento óptimo é o seguinte:

• As clases impártense os luns, martes, xoves, venres e sábado. O mércores e o domingo son días de descanso.
• Na primeira semana realízanse 100 jelqs nun adestramento (≈ 5 minutos).
• Cada semana seguinte vai acompañada dun aumento do número de repeticións por outros 100 jelqs.
• Cando se alcanza o tempo óptimo (20-30 minutos), detense o aumento do número de repeticións, mantendo o ritmo só para consolidar o resultado inicial.

Despois de 1, 5-2 meses de jelqing regular, aparecerán os primeiros resultados: engadirase aproximadamente un centímetro á lonxitude e circunferencia do pene. O aumento adicional dos parámetros levará máis tempo. Pero o proceso pódese acelerar cambiando de jelqing húmido a jelqing seco ou tomando medicamentos que creen condicións óptimas para a ampliación do pene.

Bomba de baleiro

Este dispositivo crea presión, o que provoca a expansión dos tecidos e provoca un aumento do fluxo sanguíneo. Cando se usa raramente, a bomba de baleiro ten un efecto inmediato pero a curto prazo, o que lle permite sorprender á súa parella sexual. Non obstante, o seu uso regular permite obter un rendemento estable. Para acelerar aínda máis o aumento, recoméndase combinar bombeo con jelqing ou estiramento.

Para fins médicos (tratamento da disfunción eréctil), case calquera instrumento é adecuado, pero para cambiar o tamaño do pene, recoméndase escoller a opción máis conveniente e segura. Esta é considerada unha bomba hidráulica, que exclúe o contacto do baleiro coa pel. Se tes que escoller entre unha serie de dispositivos manuais ou automáticos, debes prestar a máxima atención ao tamaño da lámpada: deben corresponder aos parámetros do pene.

O bombeo é unha técnica de aumento segura, pero o seu uso está prohibido en presenza das seguintes patoloxías: enfermidades vasculares e cardíacas, patoloxías urolóxicas, traumatismos xenitais, enfermidades da pel, neoplasias malignas e benignas nos órganos pélvicos, enfermidades inflamatorias ou infecciosas.

Esquema óptimo de uso: 2 días de adestramento (1 vez ao día), un día de descanso. A duración das primeiras sesións non debe exceder de 10 a 15 minutos a finais do primeiro mes, non máis de media hora. O aumento do esforzo tamén debe ser gradual, partindo dos valores efectivos mínimos.

Suxeición

Unha técnica vascular que permite acumular moita presión nos tecidos do pene bloqueando a saída de sangue cunha pinza especial. Debido a isto, hai un estiramento das membranas proteicas, unha maior expansión dos corpos cavernosos e a aparición de microtraumas que contribúen a un aumento do pene.

A técnica de execución é a seguinte:

• Levar o pene ao 90% de erección.
• Fixación da pinza na base do pene, máis próxima ao óso púbico. Para evitar lesións, colócase un soporte de silicona ou neopreno baixo a pinza.
• Lograr a máxima erección e mantela durante 5-15 minutos.
• Retirar a pinza e realizar unha masaxe para restablecer a circulación sanguínea normal.

O esquema de adestramento óptimo: 2-3 conxuntos de 5-15 minutos de clepping, 5 minutos de descanso entre eles. Despois dun ou dous días de procesamento de tecidos, o mesmo período de tempo está asignado para a súa recuperación.

A técnica de Julia

Este complexo céntrase no fortalecemento dos tecidos musculares que soportan o pene, aumentando a elasticidade dos vasos sanguíneos e das membranas proteicas. O adestramento técnico de Julia axuda a fortalecer as ereccións, aumentar a resistencia sexual e ampliar o pene. Para obter os mellores resultados, recoméndase combinar co uso dun extensor.

A orde do complexo:

• Jelqación do pene, levándoo ao 50-60% da erección.
• Circunferencia axustada da base do falo co polgar e o índice.
• Avance da man ata o medio do tronco, seguido dun atraso de 15 segundos e un lixeiro aumento da forza de compresión dos dedos.
• Avanza o anel desde os dedos ata a base da cabeza cun atraso de 15 segundos neste lugar.
• Abrindo os dedos, 4-5 jelqs clásicos e repetindo o exercicio dende o principio.

Recoméndase realizar 10-15 repeticións nun adestramento. Se non se practican outras técnicas manuais, o complexo Julia realízase diariamente.

Colgado

Esta é unha das técnicas orientais máis antigas, que axuda a aumentar a lonxitude do pene e a súa circunferencia na base baixo a influencia dunha carga. A versión moderna de colgar implica o uso dunha percha: unha percha especial que se fixa no pene cunha pinza, fibelas, cinto ou frasco de baleiro.

O réxime de adestramento óptimo depende do tipo de percha. Con modelos montados mecánicamente, avánzase aumentando gradualmente a carga suspendida. Ao mesmo tempo, entre a percha e a pel do pene, é importante colocar un substrato feito de materiais brandos: protexe o órgano das lesións e da compresión excesiva.

Regras xerais para usar un colgador mecánico:

• A duración dunha sesión non supera os 20 minutos (para principiantes - 10).
• O número inicial de sesións é 2, o intervalo entre elas é de 5 minutos.
• O réxime de aplicación óptimo é de 3 días de adestramento, un día de descanso.
• O principio de aumentar a carga: a principios da semana engade 1 sesión, ao final +0, 5 kg de carga.

O colgador ao baleiro fíxase evacuando o aire do matraz cunha suspensión. Para unha protección adicional da cabeza contra lesións accidentais, pégase cun xeso especial. Este tipo de perchas non está deseñado para aumentar a carga suspendida, polo que en lugar diso só se engade o tempo dunha aproximación (5 minutos / semana, máximo 40 minutos / sesión) e o seu número (1 por semana).

A duración media do curso é de 2-3 meses. Se o desexa, pódese ampliar, pero neste caso non se recomenda aumentar a carga.

Masaxes e exercicios

Algunhas técnicas axudan a fortalecer os músculos, dos que depende a intensidade e a duración dunha erección.

Os máis eficaces son:

• Exercicios de Kegel- tensión e relaxación alternas do músculo pubococíxeo, que é fácil de detectar ao tratar de interromper a corrente durante a micción. O ritmo do exercicio é arbitrario. Só é importante que a relaxación e a tensión do músculo leven aproximadamente o mesmo tempo. O número de repeticións non está limitado.
• "Campá"- control dun pene erecto sen axuda de mans. Para iso, aperte os músculos do perineo, facendo que o pene se balance cara arriba e cara abaixo ou cara aos lados. O obxectivo é maximizar o rango de movemento.
• Xiro da pelve para estimular o fluxo sanguíneo.Posición inicial: pés anchos dos ombreiros, mans detrás da cabeza. É necesario facer 35 movementos circulares coa pelvis cara á esquerda e á dereita, mentres se procura non cambiar a posición dos ombreiros e sen levantar os pés do chan.
• Flexión do pene- pénsase un pene parcialmente erecto (30-40%) cunha man na base e a outra - preto da cabeza. Cun movemento suave, o tronco está dobrado ata que os dedos das dúas mans se tocan. Despois dun atraso de 10 segundos nesta posición, o exercicio repítese, cambiando só a dirección do pregamento.

Combinar estes exercicios nun complexo e realizalos diariamente durante 1-2 meses mellora significativamente a vida íntima e un máis longo provoca un aumento do pene.

Técnicas de respiración

A opción máis popular é a técnica taoísta. A súa esencia reside no espertar da enerxía do punto Ku-Yin, que aumenta a enerxía sexual e axuda a aumentar o fluxo de osíxeno ao pene. Exemplo de execución:

• Respire profundamente. O aire, deglutindo, é conducido a través da gorxa ata o estómago, ao tempo que estira os músculos abdominais. Contén a respiración e imaxina como roda cara abaixo, chega á zona pélvica.
• Tome o pene con tres dedos da man esquerda e presione ata o punto Ku-Yin, situado entre o escroto e o ano.
• Restaurar o ritmo habitual de respiración. Comeza a quentar o pene: mentres inhalas, tírao cara adiante, mentres expiras, tira cara atrás.
• Despois de 36 repeticións do paso anterior, comeza a masaxear a cabeza co polgar ata que se produza unha erección.
• Preme o pene na base coa man dereita. Con cada respiración, móvea 1-2 cm cara adiante ata que a palma de man xunte a cabeza.
• Comeza a xirar o pene primeiro cara á dereita e logo cara á esquerda (36 veces en cada dirección), axustando a velocidade ao ritmo da túa respiración.
• Toque suavemente o falo excitado nas coxas dereita e esquerda.

A práctica regular desta técnica permítelle corrixir a forma do pene, logrando un aumento do glande.

Ungüentos, cremas e xeles

Os medicamentos moi especializados para uso externo adoitan dirixirse a:

• mellora da erección, prolongación das relacións sexuais;
• saturación de tecidos con nutrientes;
• eliminación de procesos patolóxicos locais;
• estimulación da división celular.

Por si mesmos, as pomadas, xeles e cremas para a ampliación non contribúen tanto ao crecemento do tamaño do pene, senón que crean as condicións necesarias para iso. Polo tanto, recoméndase que algúns deles se apliquen ao pene erecto con movementos característicos do estiramento ou do jelqing, mentres que outros véndense completos con simuladores especiais.

Pastillas

As formulacións medicinais equilibradas céntranse a miúdo na eliminación de patoloxías que evitan o aumento normal do pene. Os trazos característicos da maioría destes medicamentos:

• axuste suave dos niveis hormonais;
• eliminación da conxestión nos órganos pélvicos;
• mellora da microcirculación sanguínea;
• saturación do corpo con macro e microelementos valiosos;
• aumento da libido e mellora da potencia.

A combinación óptima de ingredientes naturais e un efecto complexo sobre todo o corpo parecen eliminar o bloqueo natural e, polo tanto, poden incluso estimular unha ampliación grave do pene. Pero todo o potencial destas drogas só se revela cando se toman como adxunto ás técnicas manuais ou vasculares.

Métodos populares

As xeracións máis vellas saben se é posible ampliar o pene na casa con medios improvisados. Aquí tes só unha pequena lista das formas máis eficaces:

• Receita de refresco.Mestura 2 culleres de té. bicarbonato sódico coa mesma cantidade de aceite vexetal ou de masaxe. Despois de lograr unha lixeira excitación, frote suavemente a pel ata que se absorba completamente e despois lave con auga limpa. Aplicar segundo sexa necesario: o bicarbonato de sodio provoca unha présa inmediata de sangue, provocando un aumento rápido pero transitorio do pene.
• Infusión de ginsengprovoca un aumento de enerxía e aumento do fluxo sanguíneo durante a erección. O remedio obtense infundindo 20 g de raíz vexetal en 200 ml de auga durante dez días. Tome 30 gotas diarias durante un mes.
• Infusión de tomiñoaumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos e axuda a aumentar o alivio do pene. Para a súa preparación 5-6 culleres de sopa. L de inflorescencias vértense nun terceiro litro de vodka e mantéñense nun lugar escuro durante unha semana. Beba 25 gotas dúas veces ao día durante 30 días.
• Infusión de alloaumenta o fluxo sanguíneo, mellora a erección e limpa ben os vasos sanguíneos. Para preparalo, bótanse 0, 5 kg de dentes pelados e reducidos á metade cunha botella de viño tinto seco e insistíronse durante dúas semanas con axitación diaria. Tomar coas comidas, tres veces ao día, 2 culleres de sopa. l.
• Pomada caseira para sanguijuelasaumenta a intensidade dos procesos de recuperación, mellora a microcirculación sanguínea, tonifica os músculos e, o que é importante para practicar jelqing ou bombeo, elimina a pigmentación. Para preparalo, toma 25-30 sanguijuelas, morrendo de fame durante 3 meses e colócaas no microondas durante 5 minutos á máxima potencia. O extracto liberado disólvese nunha botella (100 ml. ) Dun lubricante adecuado ou aceite de masaxe de uso común.

Calquera destes remedios complementará perfectamente as técnicas de ampliación do pene manual e vascular listadas anteriormente.

Que xeito escoller

Despois da abundancia de información sobre se é posible ampliar seriamente o pene na casa e como facelo, é difícil escoller un método particular. A seguinte táboa axudaralle a non perderse na abundancia de opcións:

Dirección prioritaria de aumento	Formas óptimas
Lonxitude	Estiramento, colgado, masaxe.
Espesor	Jelqing, bomba de baleiro, exercicios.
Tamaño da cabeza	Técnica de respiración Tao, complexo de Yuli

Comentarios de homes que agrandaron o pene na casa

1. "¡Jelqing é xenial! En 2 meses conseguín +1, 5 cm de longo e +0, 5 de ancho. E isto é só jelq, sen usar outras opcións para a ampliación do pene. "
2. "Ao principio pensei que os xeles con tabletas eran un disparate. Pero entón un amigo suxeriu engadilos ao tramo. Xa sabes, funciona! O extensor en si non tería proporcionado 2 cm ao mes de adestramento, especialmente porque escollín o límite para principiantes hai 3 meses e antes de mercar o xel, o aumento parouse case por completo. "
3. "Xente, non xogue con fanfarria. Nun ano logrei un aumento de lonxitude de 17 a 21 cm, e agora non atopo unha rapaza; sempre queixan que se senten mal, doe e, en xeral, téñoo demasiado grande ".
4. "As pastillas axudan incluso sen adestramento adicional. Merquei un par de paquetes e comecei a botalos en segredo no meu cóctel da mañá para o meu MCH, e agora gozo do seu crecemento. E el, parvo, comezou a correr aos urólogos, porque tiña unha "incomprensible ampliación do pene".

FAQ

Cal é a mellor hora do día para facer estiramentos ou jelqing?

Os primeiros adestramentos para principiantes fanse mellor pola noite. Despois de 2-3 semanas de clases, podes escoller calquera horario conveniente.

Pódese usar a bomba todos os días?

Non, xa que isto levará a un adestramento excesivo, o que provocará un debilitamento da erección e dor. O horario óptimo é 2/1.

O exercicio dura para sempre?

Si, excepto cando os exercicios teñen como obxectivo fortalecer o tecido muscular; para manter os resultados acadados coa súa axuda, debes adestrar os músculos do chan pélvico polo menos dúas veces por semana.